🛑 බූන්දි: ඔබේ දරුවාට දෙන "පාට කරපු සීනි බෝම්බය" ගැන ඔබ දන්නවාද?
අපි කවුරුත් කඩේට ගියහම දරුවන්ට අරන් දෙන බූන්දි පැකට් එක ඇතුළේ තියෙන්නේ පෝෂණයක් නෙවෙයි, මාරාන්තික විස ගොඩක් කියලා ඔබ මොහොතකටවත් හිතුවාද? මහජන සෞඛ්ය පරීක්ෂක ගැමුණු සාලිය පෙරේරා මහතා පෙන්වා දෙන මේ කරුණු ගැන සෑම කෙනෙක්ම අනිවාර්යයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්න අවශ්යයි.
📍 බූන්දි ග්රෑම් 100ක් ඇතුළේ තියෙන ඇත්ත මොකක්ද?
සීනි ග්රෑම් 61ක්: දවසකට වැඩිහිටියෙකුට කන්න පුළුවන් උපරිම සීනි ප්රමාණය ග්රෑම් 25යි. එතකොට බූන්දි ග්රෑම් 100ක් කෑවොත් දිනකට අවශ්ය ප්රමාණය වගේ දෙගුණයකටත් වඩා සීනි ශරීරගත වෙනවා.
පරණ පාම් තෙල් ග්රෑම් 10ක්: බොහෝ වෙලාවට බූන්දි බදින්නේ හත් අට වතාවක් පාවිච්චි කරපු තෙල් වලයි. මේ නිසා ඒවයේ පිළිකා කාරක 'ට්රාන්ස් මේදය' (Trans fats) බහුලව අඩංගු වෙනවා.
පාන් පිටි සහ අනෙකුත් දේ: ඉතිරි ග්රෑම් 29ම සමන්විත වෙන්නේ පාන් පිටි සහ කෘත්රිම වර්ණක වලින්.
📍 ළමයින්ට වඩාත්ම බලපාන "ඩයි" ප්රශ්නය
බූන්දි රතු පාට කරන්න දාන්නේ කාමොසීන් (Carmoisine E122) කියන කෘත්රිම වර්ණකයයි. මේකේ තියෙන භයානකකම නිසාම ස්වීඩනය වැනි රටවල් මේවා තහනම් කරලා තියෙනවා. මේ වර්ණකය නිසා දරුවන්ට වෙන්න පුළුවන් හානි මෙන්න:
අධි ක්රියාකාරීත්වය (Hyperactivity): දරුවන්ගේ මානසික තත්ත්වය අවුල් කරලා ඔවුන් අසාමාන්ය ලෙස කලබලකාරී කරනවා.
අසාත්මිකතා (Allergies): ඇදුම, හතිය වැනි ස්වසන ආබාධ සහ ඇඟේ පලු දැමීම වැනි සමේ රෝග ඇති කරන්න මේවාට පුළුවන්.
📍 සෝඩියම් බෙන්සොඒට් (Sodium Benzoate) සමඟ ඇති අවදානම
බූන්දි වල තියෙන මේ වර්ණකය සමඟ සෝඩියම් බෙන්සොඒට් කියන පරිරක්ෂක ද්රව්යය අඩංගු වෙනත් කෑමක් හෝ බීමක් (සොෆ්ට් ඩ්රින්ක්ස් වැනි) ගත්තොත් තත්ත්වය තවත් බරපතල වෙන්න පුළුවන්.
අවසාන වශයෙන්: බූන්දි කියන්නේ කිසිදු පෝෂණ ගුණයක් නැති කෑමක්. ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යය ගැන හිතනවා නම්, මේ "සීනි බෝම්බය" දරුවාට ලබා දීමෙන් අදම වළකින්න. ඇත්තටම කන්නම ඕනේ නම් වර්ණක ඉතා අඩු බූන්දි ස්වල්පයක් පමණක් කන්න පුරුදු වෙන්න.
- තොරතුරු ලබා ගත්තේ : ගැමුණු සාලිය පෙරේරා මහතා (මහජන සෞඛ්ය පරීක්ෂක) ජාතික රූපවාහිනිය සමග පැවැත්වූ සංවාදයකින්
ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් මේ පණිවිඩය හැකිතාක් බෙදා හරින්න (Share කරන්න).