The Power of Your Subconscious Mind
මූලාශ්රය: iQ Meter by Wishwa Danuma (YouTube)
කෘතිය: ආචාර්ය ජෝසෆ් මර්ෆිගේ "The Power of Your Subconscious Mind"
හැඳින්වීම
මෙම වීඩියෝව මගින් ලොව පුරා පිටපත් මිලියන 15කට අධික ප්රමාණයක් අලෙවි වූ "The Power of Your Subconscious Mind" කෘතියේ සාරාංශය ඉදිරිපත් කරයි. අපගේ ජීවිතය පාලනය කරන්නේ දෛවය හෝ වාසනාව නොව අපගේම සිතුවිලි බව මෙමගින් පෙන්වා දෙයි. සිතුවිලි වෙනස් කිරීමෙන් මුළු ජීවිතයම වෙනස් කරගත හැකිය.
මූලික සංකල්ප: උඩු සිත සහ යටි සිත
පොතේ මනස කොටස් දෙකකට බෙදා දක්වයි:
* උඩු සිත (Conscious Mind): මෙය තර්කානුකූලව සිතන, තීරණ ගන්නා කොටසයි. (නැවක කපිතාන්වරයා වැනිය).
* යටි සිත (Subconscious Mind): මෙය දවසේ පැය 24 පුරාම ක්රියාත්මක වේ. අපගේ විශ්වාසයන්, පුරුදු සහ මතකයන් තැන්පත් වී ඇත්තේ මෙහිය. (නැවක සේවක මණ්ඩලය වැනිය).
උදාහරණය: උඩු සිත (කපිතාන්) වැරදි නියෝගයක් දුන්නොත් (උදා: "මට මේක කරන්න බැහැ"), යටි සිත (සේවක මණ්ඩලය) එය ප්රශ්න කිරීමකින් තොරව පිළිගෙන එය යථාර්ථයක් බවට පත් කරයි. යටි සිතට විහිළු තේරුම් ගත නොහැක; එය ඔබ සිතන ඕනෑම දෙයක් සත්යයක් ලෙස භාර ගනී.
යථාර්ථය නිර්මාණය වීමේ සූත්රය
ඔබේ වර්තමාන ජීවිතය නිර්මාණය වී ඇත්තේ පහත ක්රියාවලිය හරහාය:
* ඔබ නැවත නැවත සිතන දේ -> විශ්වාසයක් බවට පත්වේ.
* එම විශ්වාසය -> හැඟීම් ජනනය කරයි.
* එම හැඟීම් -> ඔබේ ක්රියාකාරකම් පාලනය කරයි.
* ක්රියාකාරකම් -> ඔබේ යථාර්ථය (වත්මන් ජීවිතය) නිර්මාණය කරයි.
ධනාත්මකව සිතීමෙන් ධනාත්මක හැඟීම්ද (ආත්ම විශ්වාසය), එමගින් සාර්ථක ක්රියාකාරකම්ද ජනිත වී ජීවිතය ජය ගත හැක.
ජීවිතය වෙනස් කරගැනීමේ ක්රමවේදයන්
1. විද්යාත්මක ප්රාර්ථනාව (Scientific Prayer)
යටි සිතට බලපෑම් කිරීමට ආචාර්ය මර්ෆි පියවර 3ක් යෝජනා කරයි:
* පියවර 1: ඔබට අවශ්ය දේ හරියටම දැනගන්න.
* පියවර 2: එය දැනටමත් ඔබට ලැබී ඇති බව විශ්වාස කරන්න (අවසාන ප්රතිඵලය සිතින් දකින්න).
* පියවර 3: ඒ පිළිබඳව ස්තූතිවන්ත වන්න.
2. නින්දට පෙර "රන් මොහොත" (Golden Moment)
යටි සිතට බලපෑම් කළ හැකි හොඳම කාලය නින්දට යාමට ඔන්න මෙන්න තිබියදීය. එවිට උඩු සිත ලිහිල් වී යටි සිතේ දොරටු විවෘත වේ.
* කළ යුතු දේ: දවසේ සිදු වූ ප්රශ්න ගැන නොසිතන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සිහින ඉටු වී ඇති ආකාරය සිතින් මවාගෙන, සතුටින් සහ සාමයෙන් නින්දට යන්න.
3. සෞඛ්යය සහ ධනය
* සෞඛ්යය: ලෙඩ රෝග ගැන සිතීම නවත්වන්න (උදා: "මගේ කොන්දේ අමාරුව හොඳ වේවා" යැයි නොසිතන්න). ඒ වෙනුවට "මම දැන් ඉතා සුවපත්" යන හැඟීම ඇති කරගන්න.
* ධනය: මුදල් වලට හෝ පොහොසත් අයට වෛර නොකරන්න. ඔබට ඇති දේට ස්තූතිවන්ත වෙමින්, තව තවත් ධනය ලැබෙන බව විශ්වාස කරන්න.
දිනපතා අනුගමනය කළ යුතු පුරුදු (Daily Routine)
* උදෑසන: අවදි වූ වහාම විනාඩි 5ක් දුරකථනය පාවිච්චි නොකරන්න. අද දවස ගැන ධනාත්මකව සිතා ස්තූතිවන්ත වන්න.
* දහවල්: සෘණාත්මක සිතුවිලි පැමිණෙන විටම ඒවා නවතා, ධනාත්මක සිතුවිලි ආදේශ කරගන්න.
* රාත්රියේ: නින්දට පෙර විනාඩි 10ක්, දවසේ සිදු වූ හොඳ දේවල් පමණක් මතක් කරන්න. හෙට දවස සාර්ථක වන බව විශ්වාස කරන්න.
නිගමනය
ඔබේ ජීවිතයේ නිර්මාතෘවරයා ඔබමයි. අතීතය කුමක් වුවත්, අද සිට ඔබේ සිතුවිලි වෙනස් කර ගැනීමෙන් අනාගතය වෙනස් කරගත හැක. මෙම අභ්යාස දින 30ක් නොකඩවා සිදු කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ කැපී පෙනෙන වෙනසක් අත්විඳිය හැකිය.
මූලාශ්රය: iQ Meter by Wishwa Danuma (YouTube)
කෘතිය: ආචාර්ය ජෝසෆ් මර්ෆිගේ "The Power of Your Subconscious Mind"
හැඳින්වීම
මෙම වීඩියෝව මගින් ලොව පුරා පිටපත් මිලියන 15කට අධික ප්රමාණයක් අලෙවි වූ "The Power of Your Subconscious Mind" කෘතියේ සාරාංශය ඉදිරිපත් කරයි. අපගේ ජීවිතය පාලනය කරන්නේ දෛවය හෝ වාසනාව නොව අපගේම සිතුවිලි බව මෙමගින් පෙන්වා දෙයි. සිතුවිලි වෙනස් කිරීමෙන් මුළු ජීවිතයම වෙනස් කරගත හැකිය.
මූලික සංකල්ප: උඩු සිත සහ යටි සිත
පොතේ මනස කොටස් දෙකකට බෙදා දක්වයි:
* උඩු සිත (Conscious Mind): මෙය තර්කානුකූලව සිතන, තීරණ ගන්නා කොටසයි. (නැවක කපිතාන්වරයා වැනිය).
* යටි සිත (Subconscious Mind): මෙය දවසේ පැය 24 පුරාම ක්රියාත්මක වේ. අපගේ විශ්වාසයන්, පුරුදු සහ මතකයන් තැන්පත් වී ඇත්තේ මෙහිය. (නැවක සේවක මණ්ඩලය වැනිය).
උදාහරණය: උඩු සිත (කපිතාන්) වැරදි නියෝගයක් දුන්නොත් (උදා: "මට මේක කරන්න බැහැ"), යටි සිත (සේවක මණ්ඩලය) එය ප්රශ්න කිරීමකින් තොරව පිළිගෙන එය යථාර්ථයක් බවට පත් කරයි. යටි සිතට විහිළු තේරුම් ගත නොහැක; එය ඔබ සිතන ඕනෑම දෙයක් සත්යයක් ලෙස භාර ගනී.
යථාර්ථය නිර්මාණය වීමේ සූත්රය
ඔබේ වර්තමාන ජීවිතය නිර්මාණය වී ඇත්තේ පහත ක්රියාවලිය හරහාය:
* ඔබ නැවත නැවත සිතන දේ -> විශ්වාසයක් බවට පත්වේ.
* එම විශ්වාසය -> හැඟීම් ජනනය කරයි.
* එම හැඟීම් -> ඔබේ ක්රියාකාරකම් පාලනය කරයි.
* ක්රියාකාරකම් -> ඔබේ යථාර්ථය (වත්මන් ජීවිතය) නිර්මාණය කරයි.
ධනාත්මකව සිතීමෙන් ධනාත්මක හැඟීම්ද (ආත්ම විශ්වාසය), එමගින් සාර්ථක ක්රියාකාරකම්ද ජනිත වී ජීවිතය ජය ගත හැක.
ජීවිතය වෙනස් කරගැනීමේ ක්රමවේදයන්
1. විද්යාත්මක ප්රාර්ථනාව (Scientific Prayer)
යටි සිතට බලපෑම් කිරීමට ආචාර්ය මර්ෆි පියවර 3ක් යෝජනා කරයි:
* පියවර 1: ඔබට අවශ්ය දේ හරියටම දැනගන්න.
* පියවර 2: එය දැනටමත් ඔබට ලැබී ඇති බව විශ්වාස කරන්න (අවසාන ප්රතිඵලය සිතින් දකින්න).
* පියවර 3: ඒ පිළිබඳව ස්තූතිවන්ත වන්න.
2. නින්දට පෙර "රන් මොහොත" (Golden Moment)
යටි සිතට බලපෑම් කළ හැකි හොඳම කාලය නින්දට යාමට ඔන්න මෙන්න තිබියදීය. එවිට උඩු සිත ලිහිල් වී යටි සිතේ දොරටු විවෘත වේ.
* කළ යුතු දේ: දවසේ සිදු වූ ප්රශ්න ගැන නොසිතන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සිහින ඉටු වී ඇති ආකාරය සිතින් මවාගෙන, සතුටින් සහ සාමයෙන් නින්දට යන්න.
3. සෞඛ්යය සහ ධනය
* සෞඛ්යය: ලෙඩ රෝග ගැන සිතීම නවත්වන්න (උදා: "මගේ කොන්දේ අමාරුව හොඳ වේවා" යැයි නොසිතන්න). ඒ වෙනුවට "මම දැන් ඉතා සුවපත්" යන හැඟීම ඇති කරගන්න.
* ධනය: මුදල් වලට හෝ පොහොසත් අයට වෛර නොකරන්න. ඔබට ඇති දේට ස්තූතිවන්ත වෙමින්, තව තවත් ධනය ලැබෙන බව විශ්වාස කරන්න.
දිනපතා අනුගමනය කළ යුතු පුරුදු (Daily Routine)
* උදෑසන: අවදි වූ වහාම විනාඩි 5ක් දුරකථනය පාවිච්චි නොකරන්න. අද දවස ගැන ධනාත්මකව සිතා ස්තූතිවන්ත වන්න.
* දහවල්: සෘණාත්මක සිතුවිලි පැමිණෙන විටම ඒවා නවතා, ධනාත්මක සිතුවිලි ආදේශ කරගන්න.
* රාත්රියේ: නින්දට පෙර විනාඩි 10ක්, දවසේ සිදු වූ හොඳ දේවල් පමණක් මතක් කරන්න. හෙට දවස සාර්ථක වන බව විශ්වාස කරන්න.
නිගමනය
ඔබේ ජීවිතයේ නිර්මාතෘවරයා ඔබමයි. අතීතය කුමක් වුවත්, අද සිට ඔබේ සිතුවිලි වෙනස් කර ගැනීමෙන් අනාගතය වෙනස් කරගත හැක. මෙම අභ්යාස දින 30ක් නොකඩවා සිදු කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ කැපී පෙනෙන වෙනසක් අත්විඳිය හැකිය.
